来姨妈可以喝红豆薏米水吗

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问题详情：来姨妈可以喝红豆薏米水吗？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来姨妈时，可以喝红豆薏米水。

红豆薏米水具有补血、除湿等功效，尤其适合月经期间体内湿气较重的女性饮用。红豆富含维生素B、蛋白质、多种矿物质等营养成分，能够养血、安神等；薏米富含丰富的维生素，且具有除湿功效。两者相结合能够补充身体流失的营养，对女性的身体健康较为有益。但要注意红豆薏米水的温度适宜，不可饮用冰镇的。对于在经期出现明显的水肿症状或情绪较为焦虑不安的女性，食用红豆薏米汤也可促进利水消肿，帮助安神助眠。建议适当结合规律作息及合理饮食等日常生活调理方式改善经期不适感。但请注意，食疗并不适用于所有情况，如果长期存在身体不适，建议及时就医检查并遵循医生的建议进行治疗。

此外，在经期还应做好私处的卫生护理，避免吃一些寒凉性的食物和刺激性食物。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或妇科专家。

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