人睡觉的时候为什么会突然抖一下

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问题详情：人睡觉的时候为什么会突然抖一下？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

人在睡觉时突然抖一下有多种原因解释。以下是可能的解释：

1、生理性原因：主要是由于过度劳累、精神压力大或睡前运动过多等，导致肌肉紧张和兴奋性增加，从而在入睡后肌肉可能仍在运动状态，表现为突然抖动或抽筋的现象。此时需要多注意休息和调整心态。另外，过度寒冷刺激大脑和局部肌肉也会引发痉挛，使得人们在睡觉时突然抖动一下。这种时候注意保暖和补钙治疗有助于缓解症状。

2、低钙血症或者骨质疏松等营养问题引起的抖动也是可能的原因之一。此外，局部的肌肉或是神经系统过于兴奋也会使得人们睡觉时抖一下，可以尝试运动局部肌肉并适度进行补钙来改善这一症状。如果一个人经常发生这样的症状的话就需要就医确诊是否为局部血管压迫神经根等原因所引起的不适。有些低血糖症以及出现了某种内分泌问题的人们，睡觉时由于神经过于亢奋以及肾上腺素大量的分泌增多等因素也会有相关的身体异常抖动的问题。

总的来说，睡觉时突然抖一下的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和判断。如果这种情况经常发生或伴随其他症状，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。

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