月经期间吃石榴可以吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经期间可以吃石榴。石榴含有丰富的营养成分，包括多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高。在月经期间适量食用石榴，有助于补充身体所需的营养物质，增强免疫力。同时，石榴还具有抗氧化、抗炎等作用，有益于身体健康。
然而，需要注意的是，石榴中含有较高的鞣酸，过量食用可能会导致胃肠道不适。因此，在月经期间应适量食用石榴，避免过量摄入鞣酸影响消化功能。同时也要注意保持饮食清淡和均衡，避免食用过于寒凉的食物，避免剧烈运动，并注意个人卫生，以安全度过月经期。如有疑虑或特殊情况，建议咨询医生意见。
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