久坐会不会导致臀部变扁、大腿变粗
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问题详情：久坐会不会导致臀部变扁、大腿变粗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
久坐确实可能导致臀部变扁以及大腿变粗。
长时间保持坐姿时，臀部和大腿部位的肌肉和脂肪得不到足够的锻炼和运动，会导致肌肉松弛和脂肪堆积。此外，长时间久坐还可能影响身体的血液循环和代谢，使得身体的废物和毒素容易在这些部位积聚，从而影响身体的健康与形态。
因此，建议久坐的人应该定期起身活动，进行一些适当的运动和锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，以促进身体的血液循环和代谢，增强肌肉力量和紧致度，保持身体的健康和形态。此外，合理的饮食和营养摄入也是保持身体健康和形态的重要因素。
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