荷叶茶的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
荷叶茶是以荷叶为基础原料制作的茶饮，其功效与作用丰富多样。主要包括以下几点：
1、消暑清热：荷叶茶非常适合夏季饮用，能有效缓解暑热，为身体带来清凉感。
2、促进代谢：荷叶茶中的荷叶碱能够帮助人体分解体内的脂肪，并且有助于排出体内的毒素，从而促进新陈代谢。
3、降低血压和血脂：荷叶茶富含多种有益的营养元素，这些元素能够扩张血管，从而降低血压和血脂水平。常饮荷叶茶可以有效地改善高血压和高血脂等问题。
4、利尿消肿：荷叶茶具有显著的利尿作用，能够帮助身体排除多余的水分和毒素，从而减轻水肿现象。
5、减肥瘦身：由于荷叶茶能够促进脂肪分解和排出体内毒素，所以它对于减肥瘦身具有积极的效果。长期饮用荷叶茶可以帮助人们维持身材。
6、养颜美容：荷叶茶含有丰富的维生素和矿物质，这些成分有助于改善皮肤质量，使肌肤更加光滑细腻。
尽管荷叶茶具有诸多好处，但也要注意适量饮用。过量饮用可能会导致腹泻或其他不适。另外，如果有特殊的健康问题或对荷叶过敏，建议在饮用前咨询医生的建议。
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