感冒能吃水果吗
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时，可以吃水果。水果富含维生素和矿物质，可以帮助提高免疫力，对抗感冒病毒。例如：
柑橘类水果如橘子、柚子等，具有抗炎抗氧化作用，有助于缓解感冒症状。
梨、猕猴桃等含有丰富的维生素C和维生素B，有利于感冒恢复。
草莓、香蕉等水果富含矿物质和抗氧化物质，可以增强免疫力。
不过，感冒时选择水果要根据个人体质和症状来决定。如果感冒伴随咳嗽症状，建议少吃易上火的水果如荔枝、榴莲等。同时要注意适量食用，避免过量增加肠胃负担。此外，要根据自身情况选择新鲜、应季的水果。如果感冒严重或症状持续不减，建议及时就医并遵循医生的建议。总之，在感冒期间可以吃水果来增强免疫力，帮助身体更快地恢复健康。
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