来月经可以喝蜜蜂水吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在月经期间，女性可以适量饮用蜂蜜水。
蜂蜜水中含有多种营养物质，如维生素、矿物质、氨基酸等，有助于缓解经期的一些不适症状，如焦虑、情绪波动、疲劳等。同时，蜂蜜还具有润肠通便的作用，有助于改善经期可能出现的便秘问题。
然而，需要注意的是，蜂蜜水中糖分含量较高，如果本身存在糖尿病或者血糖代谢异常的情况，建议控制饮用量或避免饮用。此外，适量饮用即可，不建议过量饮用，以免导致血糖波动或增加胃肠负担。
总的来说，经期女性可以适量饮用蜂蜜水，但要根据自身情况来具体判断。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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