剧烈运动后脚踝疼的原因
450次浏览・6月前
问题详情：剧烈运动后脚踝疼的原因？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
剧烈运动后脚踝疼痛的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1、韧带或肌肉拉伤：运动过程中可能导致脚踝周围的韧带或肌肉拉伤，从而产生疼痛。
2、关节劳损：如果长时间运动，关节受到冲击和磨损，可能会导致关节劳损，引发疼痛。
3、肌腱炎或腱鞘炎：过度运动可能引发肌腱或腱鞘的炎症，造成疼痛。
4、应力性骨折：长时间的负重运动和过度使用导致骨骼出现疲劳裂纹，也会引起疼痛。这种情况需要特别关注并及时就医。
5、风湿性免疫疾病或踝关节炎：这类疾病可能因剧烈运动而加重，导致疼痛。
6、既往损伤复发：如果脚踝之前受过伤，剧烈运动可能导致旧伤复发，引发疼痛。
此外，鞋子不合适、运动场地不平整等因素也可能增加脚踝受伤的风险。如果感到脚踝疼痛，首先要停止运动并休息，让受伤部位得到恢复。如果疼痛持续或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。
平时可以通过适当热身、选择合脚的鞋子以及选择平整的运动场地等方式来预防脚踝受伤。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有