什么食物含激素比较高
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
以下是一些含有较高激素的食物：
1、蜂王浆：蜂王浆是天然的营养滋补品，含有大量的雌性激素和蛋白质等营养成分，女性长期食用可以使皮肤变得更加细腻光泽。对于身体激素失衡的中老年人而言，经常食用也可以起到一定的辅助改善效果。蜂王浆所含的雌性激素比较低，而且搭配蔬菜水果有助于消化吸收和能量利用，可以减轻代谢负担。因此，适量食用蜂王浆有助于调节人体激素平衡。
2、豆制品：豆制品中通常含有大豆异黄酮等雌性激素较为丰富，食用可以促进雌性激素的分泌和改善身体不适的情况。黄豆以及制品是黑效能有效的对抗一些因为体内雌激素缺乏而导致的不适症状。另外还可以改善女性卵巢的功能状态，促进卵泡发育以及排出卵子。因此，适量食用豆制品有助于调节人体激素平衡。此外，鸡肉、大豆、扁豆等食物也含有较高的激素。
请注意，以上食物虽然含有较高的激素，但并不意味着所有人都需要补充激素。在食用这些食物时，应适量食用并均衡搭配其他食物，以维持身体健康。如果身体出现激素失衡等问题，应及时就医并听从医生的建议进行治疗。
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