蛋白低会有什么后果
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蛋白低可能会引起多种健康问题，常见的包括：
1、营养不良：蛋白质是身体重要的营养物质，如果摄入不足可能会导致身体出现营养不良的情况。长时间的蛋白质缺乏可能会导致体重减轻、身体免疫力下降等。
2、免疫力下降：蛋白质是维持免疫细胞生成和修复的重要物质，缺乏蛋白质可能导致免疫系统受损，增加疾病感染的风险。尤其是免疫低下人群以及青少年发育时期的学生等，更需要注意补充蛋白质。
3、身体虚弱无力：肌肉主要是由蛋白质构成的，缺乏蛋白质会导致肌肉质量减少，进而引起身体疲劳无力的情况。同时，肌肉率的降低也会使人体更容易受到伤害。长期缺乏蛋白质可能导致代谢紊乱甚至加重肝病患者的原有病情。患者会有肢体酸软、关节疼痛等问题出现，同时还容易感染疾病。如果严重缺乏蛋白质，还会导致贫血等问题。因此蛋白质的摄入对健康非常重要。长期蛋白低不仅会导致身体健康状况不良，还可能出现更多的身体并发症和慢性病等。为了避免这些健康问题，建议平时注意饮食搭配合理，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果出现身体不适的情况，应及时就医检查并采取相应的治疗措施。所以及时纠正体内的低蛋白水平是十分重要的。除了适当的饮食补充之外，在身体有明显异常时还应在医生的指导下采取相应的药物治疗等措施来帮助机体恢复健康状态。针对这些可能出现的问题进行及时的治疗和护理是至关重要的。
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