生气导致胃胀气怎么办

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问题详情：生气导致胃胀气怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

生气导致胃胀气时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调节情绪：可以通过深呼吸、转移注意力等方法来缓解情绪，如听音乐、散步、看书等，有助于缓解情绪，从而减轻胃胀气的症状。

2、饮食调理：避免吃辛辣、刺激性的食物，可以适当吃一些清淡的食物，如蔬菜粥、小米粥等，有助于缓解胃胀气。同时，可以适当吃一些萝卜来帮助顺气。

3、腹部按摩或热敷：可以用热水袋热敷腹部，或者顺时针方向按摩腹部，促进胃肠蠕动力，加快气体排出，减轻胃胀气的症状。但要注意水温不宜过热，以免烫伤。

4、适当运动：生气后适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动力，加速气体排出。

5、药物治疗：如果胃胀气的症状较为严重，可以在医生的指导下使用多潘立酮片、莫沙必利等药物来促进胃肠动力，加速气体的排出。如果还存在胃黏膜损伤的情况，可以使用瑞巴派特等药物来保护胃黏膜。

如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医检查，排除是否存在其他潜在疾病。总之，生气导致胃胀气时，要保持情绪稳定，注意饮食和运动调理，必要时可寻求医生的帮助。

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