宝宝拉肚子刚好吃什么辅食

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问题详情：宝宝拉肚子刚好吃什么辅食？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

宝宝拉肚子刚好，可以选择一些易消化、温和、营养丰富的辅食，帮助宝宝恢复身体健康。以下是一些建议的辅食：

1、稀粥：稀饭或小米粥都是容易消化的辅食，可以提供足够的能量和营养，帮助宝宝恢复体力。

2、熟透的苹果泥：苹果中含有果胶，有助于缓解腹泻。熟透的苹果泥易于消化，可以作为一个好的选择。

3、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆等，含有丰富的维生素和矿物质，而且容易消化。

4、瘦肉糊：如鸡肉、瘦肉末等，可以提供蛋白质和营养，但要确保瘦肉煮熟、捣碎，易于宝宝吞咽和消化。

5、蒸蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质来源，蒸蛋羹易于消化，适合宝宝食用。

此外，可以适量添加一些益生菌或益生菌食品，有助于调节宝宝肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。同时，注意适量喂食，避免过量喂食导致消化不良。如果宝宝对某种食物过敏或反应不良，应立即停止喂食并咨询医生。

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