感冒期间能吃肉吗
584次浏览・8月前
问题详情：感冒期间能吃肉吗？
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
感冒期间可以吃肉，但需要注意适量和烹饪方式。感冒时身体需要能量和营养来对抗病毒，肉类是优质蛋白质的来源，可以提供身体所需的营养。但是过量摄入肉类可能增加胃肠道负担，不利于消化，导致身体不适加重。
因此，感冒期间可以吃肉，但要适量食用，最好选择瘦肉，烹饪方式以清淡易消化为主，如炖、蒸等。另外，根据感冒时是否有胃肠道不适来选择肉类的摄入量和种类。如果胃肠道不适较为严重，建议适当减少肉类的摄入，以免加重胃肠道负担。总之，感冒期间的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，同时注意补充水分，有助于身体的恢复。
请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议。
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