七个月宝宝缺钙怎么补

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问题详情：七个月宝宝缺钙怎么补？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

七个月的宝宝缺钙，可以通过母乳或奶粉、辅食、维生素D补充以及阳光照射等方法进行补充。

1、母乳或奶粉：对于还在哺乳期的宝宝，可以通过增加母乳或奶粉的摄入量来补充钙质。妈妈的饮食中应多摄入高钙食物，并将其转化为乳汁中的成分来供给宝宝。对于奶粉喂养的宝宝，应选择合适的配方奶粉。

2、辅食：已经添加辅食的宝宝，可以在饮食中适当加入一些富含钙质的食物，如蛋黄泥、虾泥等。

3、维生素D补充：维生素D有助于宝宝对钙的吸收和利用，因此适量补充维生素D也是很重要的。可以在医生的指导下选择适合宝宝年龄段的维生素D制剂。

4、阳光照射：适当的户外活动或阳光照射有助于宝宝自行合成维生素D，从而促进钙的吸收。建议在早晨或傍晚阳光较为温和的时候，带宝宝进行户外活动。

5、钙剂补充：如果宝宝缺钙较为严重，建议在医生的指导下选择适合的钙剂进行补充。注意钙剂的剂量和使用方法，以免对宝宝造成不良影响。

此外，建议定期带宝宝进行体检，以便了解宝宝的身体状况和是否需要补钙。平时也要关注宝宝是否有缺钙的表现，如夜间惊醒、多汗、枕秃等，如有疑虑，应及时咨询医生。请注意，任何药物和营养补充都需要在医生的指导下进行。

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