发现自己脊柱侧弯怎么办

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问题详情：发现自己脊柱侧弯怎么办？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

发现自己脊柱侧弯，需要根据具体情况选择合适的治疗方式。以下是具体的建议：

1、前往专业医疗机构进行详细的检查，如拍摄X光片，以确定侧弯的程度和类型。脊柱侧弯角度在20度以下被认为是生理性弯曲或姿势性侧弯，这种情况下通过端正坐姿和睡姿、加强锻炼等方式进行改善。如果侧弯角度在20度到40度之间，需要在平时注意姿势、适度锻炼的基础上，考虑使用矫形支具进行治疗。对于角度超过40度的结构性脊柱侧弯患者，可能需要手术治疗。

2、根据医生建议选择合适的治疗方式。治疗方式包括药物治疗、物理治疗（如按摩、理疗等）、支具治疗以及手术治疗等。如果侧弯程度较轻，可以通过改善生活习惯和进行针对性的锻炼来缓解侧弯的进展。对于严重的脊柱侧弯，可能需要手术进行矫正。

3、在日常生活中注意姿势的正确性，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动锻炼，增强脊柱周围的肌肉力量。均衡饮食，保证充足的营养摄入也有助于缓解症状和控制侧弯的进展。

最后，如果发现自己有脊柱侧弯的情况，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持积极乐观的心态也对康复有很大帮助。希望以上建议对你有所帮助。

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