得了糖尿病以后注意什么

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问题详情：得了糖尿病以后注意什么？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

得了糖尿病以后，需要注意以下几个方面：

1、饮食方面：需要保持低糖、低盐、低脂的饮食结构，避免摄入含糖量高的食物和饮料，如糖果、蛋糕等。此外，还要控制油脂的摄入，如坚果、动物内脏等，以免对病情产生影响。

2、运动方面：适当的运动有助于控制血糖水平，如慢跑、散步等有氧运动，有助于增强体质并促进血液循环。但同时要注意避免剧烈运动或过度疲劳，以免影响血糖的稳定性。

3、药物治疗：严格按照医生的指导进行药物治疗，不可自行更改药物剂量或停药。同时，要定期监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。

4、心理调适：糖尿病是一种慢性疾病，患者需要保持积极的心态和乐观的精神状态，以便更好地应对疾病带来的挑战。

5、并发症预防：注意预防和检测糖尿病并发症，如心血管疾病、肾病等。定期进行体检和检查，及时发现并处理可能的并发症风险。

6、生活习惯调整：戒烟限酒，保持良好的作息规律，避免长时间熬夜和过度劳累。同时，要保持良好的个人卫生习惯，以降低感染风险。

总之，糖尿病患者在日常生活中需要注意多个方面，以控制病情、预防并发症并提高生活质量。如有任何疑问或不适，请及时就医咨询。

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