柠檬和柿子可以一起吃吗

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问题详情：柠檬和柿子可以一起吃吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

柠檬和柿子可以一起食用。这两种水果都是营养丰富的食品，它们之间不会产生有害的化学反应，所以可以放心食用。

柿子含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸等营养成分，有助于清热润肺、生津止渴等功效。而柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸等，有助于抗氧化、促进新陈代谢等作用。同时食用柿子和柠檬可以帮助消化、润肠通便、提高免疫力等。

但是，也需要注意适量食用，避免食用过多造成身体不适。另外，柿子中含有大量鞣酸物质，不建议空腹食用柿子，以免与胃酸发生反应产生不适。柠檬也含有较多的柠檬酸，胃溃疡患者不宜过多食用柠檬。因此，在食用柿子和柠檬时需要注意个人身体状况和适量原则。

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