来月经了还能长多高
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经初潮是青春期女孩的一个重要标志，标志着身体开始发生许多生理变化，包括生长发育。来月经后能否继续长高，其实取决于多种因素，主要包括遗传背景、营养状况和生活习惯等。以下是一些相关信息：
对于大多数女孩来说，月经初潮后仍然可以继续生长和发育一段时间。因为月经来潮只是性发育成熟的一个阶段，并不会立刻停止生长。骨龄是决定是否还有生长潜力的关键因素。在骨骺闭合之前，身体都有继续长高的潜力。
要想实现良好的生长发育，营养、运动和充足的睡眠都是至关重要的。保持均衡的饮食，富含蛋白质、矿物质和维生素的食物有助于生长发育。同时，适度的锻炼和充足的睡眠也对身高增长有积极影响。
总的来说，月经初潮后仍有生长潜力，但具体能长多高取决于多种因素。如果对自己的生长发育有疑问或担忧，建议咨询医生或专业人士的意见。
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