火龙果会发胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃火龙果并不会导致发胖。
火龙果是一种低热量、富含纤维素的水果，其中所含的纤维素有助于促进肠道蠕动和消化，帮助排出体内的废物和毒素。此外，火龙果还富含维生素C、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。因此，适量食用火龙果不仅不会导致发胖，反而有助于维持身体健康和控制体重。
然而，如果摄入过多的糖分，可能会对身体产生不利影响，所以应避免大量食用火龙果或其他高糖食品。为了保持健康体重，还需要注意饮食平衡和适量运动。
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