左手肘疼怎么办
591次浏览・7月前
问题详情：左手肘疼怎么办？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
左手肘疼可能有多种原因，如外伤、关节炎、肌肉劳损等。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、休息：避免肘部过度活动和负重，给肘部充足的休息时间，避免病情加重。
2、冰敷：如果疼痛是由外伤引起的，可以在肘部疼痛部位进行冰敷，减轻肿胀和疼痛。
3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，还可以局部注射糖皮质激素等药物，但要在医生的指导下使用，避免滥用药物。
4、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。但请注意，物理治疗需在病情和身体状况适合的情况下进行。
5、局部制动：可以使用弹性绷带或护肘等固定肘部，避免过度活动。
6、饮食调理：多吃一些可以促进健康的食物，如富含钙质、蛋白质、维生素的食物，有助于恢复。
7、病因治疗：如果是特定疾病（如关节炎、肌腱炎等）引起的肘部疼痛，还需要针对疾病进行治疗。
8、保持良好的生活习惯：包括保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势等。
请注意，以上建议仅供参考。如果左手肘持续疼痛或疼痛加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有