剖腹产后奶少怎么办

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问题详情：剖腹产后奶少怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

剖腹产后奶少的情况，可以通过以下方法尝试改善：

1、增加哺乳次数：宝宝是最好的催乳师，适当增加哺乳次数，可以让宝宝的吸吮刺激大脑，从而产生更多的催乳素。建议每隔一段时间就进行一次哺乳，并且左右两侧交替进行。此外，按需哺乳也是非常重要的。

2、催乳饮食：注意饮食也是促进乳汁分泌的重要方法。多食用富含蛋白质、脂肪的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于乳汁的分泌。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物。

3、保持良好心态：保持心情愉悦也是催奶的关键。压力过大可能会影响乳汁的分泌，因此需要避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。

4、寻求专业帮助：如果以上方法效果不佳，可以考虑寻求专业的帮助。比如寻求催乳师的帮助或者寻求中医调理等。同时可以咨询医生是否需要药物治疗，避免盲目用药。

5、加强营养和休息：产后营养和休息也是非常重要的。产妇需要保证充足的休息和营养摄入，有助于身体的恢复和乳汁的分泌。

总的来说，剖腹产后奶少的情况可以通过多种方法改善，包括增加哺乳次数、催乳饮食、保持良好心态等。同时，需要根据个人情况选择合适的方法，必要时寻求专业帮助。

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