憋尿久了小腹痛怎么办
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问题详情：憋尿久了小腹痛怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
憋尿久了小腹痛，主要是因为憋尿引起的膀胱过度扩张和尿液在膀胱中长时间滞留导致的。可以尝试以下几种方法来缓解这种不适：
1、立即排尿：及时排空膀胱，缓解膀胱过度扩张带来的疼痛。
2、热敷：排尿后，可以用热毛巾热敷小腹，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3、按摩：轻柔地按摩小腹，顺时针方向画圆，有助于舒缓不适。
4、休息观察：大多数情况下，排尿后小腹疼痛会逐渐消失。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。
此外，为了避免憋尿引起的不适，建议平时养成良好的生活习惯，及时上厕所，不要长时间憋尿。如果经常感到尿频、尿急、尿痛等不适，可能是尿路感染或其他疾病的症状，建议及时就医检查。
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