月经期间是能吃海鲜的吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间是否可以吃海鲜取决于个人体质和具体情况。
对于大部分女性来说,月经期间适量吃海鲜是可以的。海鲜含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质,有助于补充经期所需的营养。但请注意,海鲜是寒性食物,如果女性体质偏寒或经期不适,可能会出现血瘀等症状,因此应避免食用海鲜等寒性食物。此外,如果女性对海鲜过敏,无论何时都应避免食用海鲜。
总的来说,如果经期一切正常且对海鲜无过敏反应,适量食用海鲜是可以的。但如果出现不适或不确定自身情况,建议咨询医生或营养师的建议。此外,无论是否处于月经期间,饮食都应保持均衡,避免过度食用某一类食物。
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