手淫后能锻炼吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
手淫是一种正常的性行为，适度的手淫对身体并没有危害。手淫后可以进行锻炼，但需要注意以下几点：
1、不要过度手淫以免影响身体和心理健康。如果手淫导致身体疲劳或精神不适，建议适当休息后再进行锻炼。
2、在锻炼时需要注意身体的反应，避免过度劳累或受伤。如果感到身体不适，应立即停止锻炼并寻求医生的建议。
总之，适度的手淫和锻炼对身体都是有益的，但需要注意身体的反应和适度控制。如果对手淫或锻炼有进一步的疑虑，可以咨询专业医生或健身教练的意见。
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