哺乳期如何预防乳腺炎

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问题详情：哺乳期如何预防乳腺炎？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

哺乳期预防乳腺炎是非常重要的，因为乳腺炎不仅会影响妈妈的健康，还会影响母乳喂养。以下是一些预防乳腺炎的方法：

1、保持乳房清洁：每次喂奶前后都要清洁乳房和乳头，避免细菌侵入。

2、定时喂奶：让宝宝频繁吸奶，每次喂奶都要吸空一侧乳房，再吸另一侧，避免乳汁淤积。

3、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸奶姿势正确，可以有效地吸奶并减少乳头受损的风险。

4、穿戴合适的胸衣：穿戴合适的胸衣可以支撑乳房，避免压迫和不适。

5、饮食健康：保持健康的饮食习惯，避免摄入过多的油腻和刺激性食物，这些食物可能会影响乳汁的质量和流量。

6、避免乳头受损：避免使用刺激性化学物质或粗糙的布料擦拭乳头，避免乳头受损和感染。

7、处理涨奶：如果感到乳房肿胀不适，可以尝试用热敷或冷敷来缓解，并尝试按摩乳房帮助乳汁流通。

8、注意情绪调节：情绪波动也可能影响乳汁流量和质量，因此要注意情绪调节，避免焦虑、压力等不良情绪的影响。

如果在哺乳期间出现乳腺炎的症状，如发热、红肿、疼痛等，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时要注意休息和保持良好的心态，这有助于恢复健康。以上建议仅供参考，如有不适请及时就医。

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