肩颈腰腿痛是怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
肩颈腰腿痛可能有多种原因引起，包括：
1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、长时间坐着等，可能导致颈椎和腰椎压力过大，从而引起疼痛。
2、退行性病变：随着年龄的增长，身体各个器官逐渐出现退行性改变，关节和脊柱功能退化等也会导致肩颈腰腿痛。
3、风寒湿邪入侵：身体受到风寒湿邪的侵袭，导致关节、肌肉等组织出现炎症反应，从而引起疼痛。
4、运动损伤：运动过度或运动不当可能导致肩颈腰腿部的肌肉、韧带等受到损伤，从而引起疼痛。例如，长期过度使用某个部位的肌肉或关节会导致劳损，进而引发疼痛。此外，长期不运动的人突然进行剧烈运动也可能造成运动伤害。
对于肩颈腰腿痛的治疗，应根据具体情况制定治疗方案。平时要注意保持正确的姿势，避免长时间维持同一姿势。对于长期低头工作或玩手机的人，要适时休息，进行颈部和腰部的放松运动。此外，加强锻炼以增强肌肉和关节的支撑能力也很重要。如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医以了解具体病因并进行治疗。同时还可以通过中医理疗方式如推拿、针灸等缓解疼痛。总之，要关注身体的健康信号，及时就医并采取有效的措施来缓解肩颈腰腿痛的症状。
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