胳膊关节伤筋怎么办

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问题详情：胳膊关节伤筋怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

胳膊关节伤筋，也就是胳膊关节的韧带或肌腱受损，这种情况需要及时处理以避免进一步的损伤。以下是一些建议：

1、休息与制动：首先，应停止使用受伤的手臂，让其得到充分的休息。可以使用绷带、支架或其他固定装置固定受伤的胳膊关节，以便韧带或肌腱得到修复。

2、冷敷与热敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冷敷，帮助减轻疼痛和肿胀。随着时间的推移，可以逐渐过渡到热敷，促进血液循环和恢复。

3、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和肿胀。但是，如果疼痛持续不断或加重，建议咨询医生，可能需要处方药物或其他治疗方法。

4、物理治疗：物理疗法如电疗、按摩等可以帮助恢复胳膊关节的功能，减轻疼痛和肿胀。

5、康复训练：在医生的建议下进行康复训练，帮助恢复胳膊关节的活动能力和力量。

6、寻求专业医疗帮助：如果伤势严重，建议及时寻求专业医疗帮助，如骨科医生或物理治疗师。他们可以对伤势进行准确的评估，并提供适当的建议和治疗方案。

总的来说，处理胳膊关节伤筋需要根据伤势的严重程度和医生的建议来进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复。如果有任何疑虑或担忧，请及时咨询医生。

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