晚上睡觉经常流口水怎么办

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问题详情：晚上睡觉经常流口水怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

晚上睡觉经常流口水可能与多种原因有关，包括睡姿不当、过度劳累、口腔卫生不佳等。为了改善这种情况，可以尝试以下建议：

1、调整睡姿：避免过度压迫腮腺，选择侧卧或平躺的睡姿，有助于减少流口水的情况。

2、生活方式调整：注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，保持轻松愉悦的心情，有助于改善神经调节功能，减少流口水现象。

3、口腔卫生改善：注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。定期洗牙和检查牙齿，及时处理龋齿、牙龈炎等问题。

4、饮食调整：保持清淡饮食，避免过多摄入辛辣、酸性食物，以减少对口腔和消化系统的刺激。

5、锻炼和按摩：进行面部肌肉锻炼，有助于减少流口水的情况。另外，轻柔地按摩面部和口腔周围的肌肉，也有助于改善血液循环和减少流口水现象。

6、检查和治疗：如果流口水的情况持续存在或加重，建议及时就医检查。可能存在口腔疾病、呼吸道疾病等问题，需要专业医生进行诊断和治疗。

总之，晚上睡觉经常流口水可能与多种原因有关，需要针对具体原因采取相应的措施。通过调整睡姿、生活方式、口腔卫生等方面，可以改善这一情况。如果问题持续存在或加重，建议及时就医检查和治疗。

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