得了白癜风日常生活中注意哪些

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问题详情：得了白癜风日常生活中注意哪些？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

如果得了白癜风，日常生活中的注意事项包括：

1、保持乐观情绪：焦虑、紧张、不愉快的生活事件等可能激发白癜风，因此，要保持积极乐观的心态，对待生活中的困难和挑战。

2、合理饮食：日常饮食对白癜风的治疗和康复有很大的影响。应多吃含酪氨酸的食物如动物肝脏、牛肉等，同时适当补充维生素B。尽量避免食用富含维生素C的食物，如猕猴桃等水果。此外，还需避免辛辣刺激性的食物。

3、避免暴晒：白癜风患者皮肤较为敏感，长时间日光暴晒可能会引起皮肤炎症，加重病情。外出时要做好防晒工作，涂抹防晒霜或使用遮阳伞等。

4、护肤保养：注意皮肤的清洁和保养，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。平时应选择温和、纯天然的护肤产品。定期修剪指甲，避免抓伤皮肤引发感染。保持皮肤的干燥、清洁，减少汗渍的侵蚀和残留物。

5、保持良好的作息习惯：避免经常熬夜劳累，保证充足的睡眠时间。同时，加强体育锻炼，提高机体免疫力。保持良好的心态和情绪稳定也有助于白癜风的康复。

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