吃了1根人参血压高了怎么办

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问题详情：吃了1根人参血压高了怎么办？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

吃了人参后血压高了，可以采取以下措施：

1、停止继续食用人参：因为人参具有一定的药理作用，过量食用可能会加重原有高血压的情况。可以暂时停止服用，再观察血压是否恢复正常。但具体情况也要根据患者的实际状况来做出相应判断和调整。

2、观察血压情况：密切监测血压的变化，如血压持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医。如果只是轻微升高，并且没有其他不适，可以先观察一段时间。

3、饮食调整：在日常生活中，需要注意低盐饮食，避免摄入过多的盐分，以降低血压。同时，建议保持良好的饮食习惯，多食用新鲜蔬菜和水果等富含营养的食物。

4、运动锻炼：适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于降低血压。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体不适。

5、保持心情舒畅：注意保持心情舒畅，避免情绪激动等不利因素导致血压升高。保持心态平衡对于控制血压十分重要。

6、寻求医疗帮助：如果血压持续升高或出现身体不适等症状，建议及时就医。在医生的指导下进行相应治疗，如药物治疗等。

总之，吃了人参后血压高了需要根据具体情况采取相应的措施。在调整生活方式的同时，如有必要请及时就医。同时也要注意遵循医嘱规范治疗，避免自行用药或调整药物剂量等不当行为。

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