腰部肌肉痉挛是怎么回事
523次浏览・8月前
问题详情：腰部肌肉痉挛是怎么回事？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
腰部肌肉痉挛，可能有以下几种原因引起：
1、寒冷刺激：当外界环境温度过低时，身体局部肌肉受到寒冷刺激后会产生痉挛现象。此时需要注意保暖，避免着凉。平时要坚持用温水泡脚，也可使用热毛巾、热水袋等局部热敷腰部肌肉，帮助缓解痉挛症状。
2、过度劳累：若长期从事重体力劳动或高强度劳动，可能会导致腰部肌肉过度疲劳，局部乳酸堆积过多引起肌肉痉挛。建议劳逸结合，避免过度劳累，可适当休息来缓解痉挛的症状。必要时可以到医院就诊进行按摩、热敷等理疗缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出：可能因突出的腰椎压迫局部神经造成神经卡压导致腰肌痉挛。在治疗上可以使用地塞米松注射液等糖皮质激素类药物，消除神经炎症和水肿。严重时可采取腰椎牵引、针灸等方法治疗缓解症状。平时要保持良好的生活习惯，避免长时间久坐或站立加重腰间盘突出症状。平时应当适当进行体育锻炼以增强自身抵抗力。同时注意饮食营养均衡搭配。
除以上常见原因外，电解质紊乱、腰椎间盘突出症等也会导致腰部肌肉痉挛的发生。如果出现这种情况并且症状持续不能缓解时，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有