小儿挑食怎么办

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问题详情：小儿挑食怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小儿挑食是一个常见的问题，可能会影响孩子的营养摄入和生长发育。以下是一些处理小儿挑食的方法：

1、了解孩子挑食的原因：挑食可能是出于口感、口感温度、颜色、形状等原因，也可能是因为对某些食物过敏或不喜欢某种食物的特殊味道。了解孩子挑食的原因有助于针对性地解决问题。

2、提供多样化的食物选择：让孩子接触和尝试不同种类、不同口味的食物，增加孩子对食物的接受程度。家长可以引导孩子一起参与食物的选购和制作，让孩子对食物产生兴趣。

3、创造良好的用餐环境：让孩子在轻松、愉快的氛围中用餐，避免在用餐时批评或指责孩子，让孩子感受到用餐是一件愉快的事情。

4、逐步提高孩子的食欲：逐渐改变孩子的饮食习惯，比如逐渐增加孩子的运动量，让孩子在饥饿时更愿意接受新的食物。此外，避免让孩子吃太多零食，以免影响正餐时的食欲。

5、寻求专业帮助：如果孩子的挑食情况严重，影响到营养摄入和生长发育，建议及时咨询专业人士的意见，如医生或营养师。他们可以根据孩子的情况提供个性化的建议和治疗方案。

总之，处理小儿挑食需要家长的耐心和细心，需要逐步引导孩子接触和尝试不同的食物，创造良好的用餐环境，同时寻求专业帮助。

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