小孩拉尿少吃什么好
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
小孩尿少，首先需要了解原因。如果是因为摄入的水分不足或者出汗过多导致体内水分丢失过多，那么可以通过饮食调整来改善。以下是一些有助于增加孩子尿量的食物建议：
1、水分丰富的食物：鼓励孩子多喝水，同时多吃含水量高的食物，如西瓜、柑橘类水果、葡萄等。这些食物不仅含水分高，还能帮助身体更好地吸收水分。
2、利尿的食物：有些食物被认为有利尿作用，如苋菜等。可以适当增加这些食物的摄入。
3、高蛋白食物：保证孩子摄入足够的蛋白质，可以选择鱼、虾、瘦肉等食物。
4、蔬菜：多吃蔬菜有助于身体健康，尤其是冬瓜，其有利尿的效果。
除了饮食调整，还需要注意以下几点：
1、观察孩子的身体状况，如果孩子没有其他不适，可以从饮食和生活习惯上调整。但如果孩子出现其他异常症状，应及时就医。
2、注意孩子的饮食均衡，不要偏食或挑食，多摄入各种营养素。
3、在夏季或干燥季节，要特别注意补充水分，避免体内水分丢失过多。
最后，如果孩子的尿量持续减少，或者出现其他症状，应及时就医。医生会根据孩子的具体情况给出诊断和治疗建议。
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