坐月子会瘦还是会胖
238次浏览・2月前
问题详情：坐月子会瘦还是会胖？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
坐月子期间，产妇的体重变化因人而异，可能会瘦也可能会胖。
一方面，由于分娩过程中消耗了大量的能量和营养物质，加之产后身体处于恢复阶段，产妇可能会出现体重下降的情况。此外，坐月子期间可能需要哺乳，产妇的食欲可能会受到影响，摄入的食物量和种类也可能有所调整，这也可能导致体重减轻。
另一方面，如果坐月子期间不注意饮食控制和适当活动，摄入过多的高热量、高脂肪、高糖的食物，或者过度补充营养品，缺乏运动，也可能会导致体重增加。
因此，坐月子期间产妇的体重变化取决于多种因素，包括个人体质、饮食习惯、活动量等。建议产妇在坐月子期间注意合理饮食，适当控制摄入量，增加蔬菜水果的摄入，同时适当进行产后恢复运动，有助于身体的恢复和体重的管理。如果出现明显的体重变化或身体不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有