喝完咖啡心慌补救办法
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问题详情：喝完咖啡心慌补救办法？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝完咖啡后出现心慌可能是由于咖啡中的咖啡因对神经系统产生影响，导致心跳加快、血压升高。以下是一些补救办法：
1、休息：首先，尝试坐下来休息一段时间，让身体有足够的时间来平复。避免过度紧张和焦虑，尽量放松。
2、多喝水：增加水分的摄入有助于促进咖啡因的代谢和排出。可以尝试喝一些水或温开水来稀释体内的咖啡因含量。
3、进食：摄入一些食物有助于缓解心慌的感觉。特别是含有糖分的食物，可以迅速提供能量，有助于平衡血糖水平。
4、服用维生素B族药物：维生素B族药物有助于调节神经系统功能，缓解心慌症状。如果经常出现心慌的情况，可以考虑服用维生素B族药物来缓解症状。
5、避免再次大量饮用咖啡：为了缓解心慌症状，避免再次大量饮用含有咖啡因的饮料。可以暂时停止喝咖啡或者减少饮用量，并考虑切换到其他饮品如茶或水。
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