为什么苏打水可以瘦身

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

苏打水可以瘦身的观点并没有充分的科学依据。苏打水的主要成分是碳酸氢钠,它有助于中和胃酸,调节胃肠道酸碱平衡,促进消化和预防胃酸反流等问题,但并没有直接促进瘦身的作用。

虽然一些研究表明,苏打水在某些情况下可能对健康有益,例如有助于降低血液黏稠度、预防血栓等,但这些益处并不直接与瘦身相关。瘦身通常需要控制摄入的热量和增加身体代谢,通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。

请注意,如果想要瘦身,应该采取科学的饮食加上合理的运动来进行调节的,不能单纯依靠喝苏打水达到瘦身的目的。

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