腹泻需要补充什么营养

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问题详情：腹泻需要补充什么营养？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

腹泻可能会导致身体失去大量的水分、电解质和营养物质。因此，腹泻时需要补充以下营养：

1、水分：腹泻会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，避免脱水。

2、电解质：腹泻还可能导致身体失去一些电解质，如钾、钠、氯等。因此，腹泻时需要补充含有电解质的饮料，如运动饮料或稀粥等。

3、营养物质：腹泻可能会导致身体缺乏营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。因此，需要补充丰富的营养物质，包括易消化、营养丰富的食物，如稀饭、面条、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。此外，也可以适当食用水果，如苹果、橙子等，以补充维生素和矿物质。

总之，腹泻时需要注意补充足够的水分和营养物质，同时避免过于油腻、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

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