缺钙镁会怎样

缺钙和缺镁对人体有多种不良影响。

缺钙可能导致的症状包括肌肉抽搐、肌肉疼痛或痉挛，情绪波动如焦虑、烦躁不安或抑郁等。其他的症状包括皮肤状态不佳，如皮肤干燥和暗淡，甚至可能导致皮肤发炎过敏。在骨骼方面，缺钙可能导致骨质疏松和骨骼疼痛。对于正在发育的人群，可能会影响骨骼发育和个子矮小的状况。孕妇如果缺钙可能导致胎盘缺乏营养而增加胎儿患某些疾病的风险。此外，缺钙还可能影响睡眠质量，导致失眠和多梦。对于老年人来说，缺钙可能导致牙齿脱落或过早衰老的迹象。心脏也可能因为缺钙而出现心律失常等问题。总的来说，缺钙对人体的影响涉及多个系统，包括神经系统、骨骼系统、心血管系统等。

缺镁可能会导致多种症状，包括精神萎靡不振、表情淡漠、动作迟缓和不协调等。还可能导致震颤以及定向功能障碍，容易引发感觉过敏现象以及疲劳。更严重的情况下，可能导致神志不清或昏迷等问题。对消化系统，缺镁可能引发食欲不振或恶心呕吐的症状。除此之外，缺镁还可能引发心血管问题如心律失常等。长期缺镁还可能引发某些慢性疾病如糖尿病等。总之，缺镁的危害也是不可忽视的。

在生活中要注意及时补充钙质和镁质，确保身体机能的正常运行。如果出现以上症状请务必及时就医，遵循医生的建议进行钙镁补充和其他必要的治疗。