胆固醇高怎么办
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问题详情：胆固醇高怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
胆固醇高可能会导致心血管疾病等健康问题，因此需要重视并进行相应的调整。针对胆固醇高的情况，可以采取以下措施：
1、调整饮食：注意饮食清淡，减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、粗粮等，有助于降低胆固醇。
2、增加运动：适当运动可以帮助降低胆固醇水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟中等强度的运动。
3、药物治疗：如果胆固醇水平过高，可能需要药物治疗。常用的药物包括他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可以抑制胆固醇的合成。同时，医生可能还会建议使用其他药物，如依折麦布等。
4、控制其他风险因素：高血压、糖尿病等都与高胆固醇有关，因此应控制这些风险因素。定期进行身体检查，及时发现并治疗相关疾病。
5、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致胆固醇水平升高，因此应戒烟限酒。
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