脖子筋扭伤怎么办

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问题详情：脖子筋扭伤怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脖子筋扭伤的处理方法主要包括休息、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗和寻求医疗帮助。

1、休息：扭伤后应适当休息，避免过度活动或再次损伤脖子。

2、冷敷与热敷：扭伤初期（24小时以内）可进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛；24小时后可进行热敷，促进血液循环，加速恢复。

3、药物治疗：可外用消炎止痛药如布洛芬凝胶等，有助于缓解疼痛和肿胀。如症状严重，可口服非处方药如布洛芬等，但需注意药物副作用和使用禁忌。

4、物理治疗：如理疗、按摩等，需在专业医生指导下进行，以免加重损伤。

5、寻求医疗帮助：如症状严重或持续加重，建议及时就医，排除颈椎损伤等严重情况。医生会根据具体情况给出治疗方案。

此外，恢复期间还需注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定时活动颈部，加强颈部肌肉锻炼，以预防脖子筋扭伤的发生。

总之，脖子筋扭伤后应根据具体情况采取合适的治疗方法，同时保持良好的生活习惯，以促进恢复。如症状持续加重，建议及时就医。

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