奶涨后淌奶是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
奶涨后淌奶的现象，通常是由于乳汁分泌过多，乳房内的奶水量过多，乳房无法容纳所有的奶水，从而导致奶水自动流出。这种情况在哺乳期的妈妈中比较常见。
具体来说，当乳房内的乳汁产生过多，或者婴儿吸奶不频繁时，乳房会感受到压力，这种压力会导致喷射反射（let-down reflex），这是一种自然的生理反应，帮助母亲释放乳汁以供婴儿食用。在这个过程中，可能会感到乳房胀痛并伴随奶水流出。
为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：
1、使用吸奶器：如果奶涨得特别厉害，可以使用吸奶器将多余的奶水吸出并储存起来。
2、正确的哺乳姿势：确保在哺乳时使用正确的姿势，让宝宝能够有效地吸奶，这有助于减轻乳房的压力。
3、冷敷：在哺乳前，可以对乳房进行冷敷，有助于减少肿胀和不适感。
4、饮食调整：某些食物可能会刺激乳汁分泌，适量调整饮食可能有助于控制奶水量。
此外，穿着合适的哺乳文胸或宽松的衣物也有助于减轻乳房的不适感。
请注意，如果奶水过多导致严重不适或持续很长时间，建议咨询医生或专业的乳腺顾问，以获取更具体的建议。他们可以帮助你了解可能的解决方案和注意事项。
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