腹泻恶心吃什么能好

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问题详情：腹泻恶心吃什么能好？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

腹泻恶心时，可以通过饮食调整缓解症状，以下是推荐的饮食方案：

1、温和的食物：如米粥、燕麦粥等，这些食物有助于缓解肠胃不适，减轻恶心感。同时，它们容易消化，不会给肠胃造成太大的负担。

2、水果和蔬菜：如香蕉、苹果、胡萝卜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。但最好避免生冷和刺激性的食物。

3、清淡的汤类：如清汤、鸡汤等，可以补充体内的水分和电解质，有助于缓解腹泻引起的脱水症状。

4、适当的蛋白质：如瘦肉、鱼、豆腐等，可以提供身体所需的能量和营养，但要适量食用，以免过多增加肠胃负担。

5、避免油腻和难以消化的食物：如油炸食物、辣椒、冷饮等，这些食物可能会刺激肠胃，加重腹泻和恶心的症状。

如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。医生可能会根据具体情况开具适当的药物，如止泻药、抗恶心药等。同时，腹泻恶心时也要注意保持充足的水分摄入，避免脱水。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人身体状况和医生的建议来确定。总之，腹泻恶心时的饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，避免油腻和刺激性食物。

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