孙俪减肥为什么成功

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问题详情：孙俪减肥为什么成功？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

孙俪减肥成功的原因主要有以下几点：

1、强烈的自律性。孙俪对自己的饮食和锻炼都有严格的规划和要求，能坚持下去，保持自律。这是她成功减肥的重要因素之一。

2、健康科学的饮食方法。孙俪的饮食遵循营养平衡的原则，既能保证摄入足够的营养，又能避免摄入过多的热量。同时，她也会注意避免高热量的食物，如油炸食物等。

3、合理的运动安排。孙俪的运动计划既有力量型锻炼也有耐力训练，她曾透露自己的运动计划包括器械训练、有氧运动如跑步等。运动可以帮助消耗多余的热量，塑造良好的身材。

4、保持乐观积极的心态。面对减肥的挑战，孙俪始终保持乐观积极的态度，这可能帮助她更好地应对压力，坚持减肥计划。

5、专业团队的指导。在减肥过程中，她可能得到了专业营养师、健身教练等的指导，这有助于她更科学地制定和执行减肥计划。

综上所述，孙俪减肥成功的原因是多方面的，包括自律、饮食、运动、心态以及专业团队的指导等。每个人的体质和情况不同，应该根据自己的实际情况制定合适的减肥计划。

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