宝宝退烧后吃什么饮食好

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问题详情：宝宝退烧后吃什么饮食好？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

宝宝退烧后的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，逐步恢复到正常饮食。具体可以参考以下建议：

1、多补充水分：宝宝发烧后需要多喝水，这样可以补充身体所需的水分，促进新陈代谢。宝宝退烧后，可以继续给宝宝喝一些温开水，也可以适当喝一些果汁，如西瓜汁、苹果汁等。

2、清淡的汤类：如小米粥、蔬菜汤等，这些易于消化，可以增加营养的摄入。

3、营养丰富、易消化的食物：如菜泥、面条、鸡蛋羹等，这些既可以为宝宝提供营养，又不会对宝宝的胃肠道造成太大的刺激。

4、适量的蛋白质摄入：如鱼肉、瘦肉等，可以补充宝宝身体所需的蛋白质，增强抵抗力。

5、新鲜蔬菜和水果：如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，这些富含维生素和矿物质，有助于宝宝的康复。

同时，宝宝退烧后可能会有食欲不振的情况，家长不要过于心急给宝宝大量进食，应遵循少食多餐的原则。此外，尽量避免给宝宝食用油腻、辛辣、刺激的食物以及海鲜类食物。如果宝宝退烧后仍有不适，应及时就医。

以上建议仅供参考，每个宝宝的情况可能会有所不同。因此，具体的饮食安排还需要根据宝宝的身体状况和医生的建议来确定。

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