维生素b1是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素B1，也被称为抗脚气病维生素或抗神经炎维生素，是维生素B族中的一种重要物质。它是白色结晶性粉末，水溶性极佳。其主要功能和作用如下：
首先，有助于维持正常糖代谢以及神经系统和循环系统的功能正常运作。它能改善因缺乏相关营养素而引起的多种不适，比如缓解压力和改善疲劳等。此外，维生素B1对于神经系统和心脏的健康也至关重要，有助于维持和改善人体的肌肉神经以及精神反应等的稳定和健康状态。除此之外，它还是维系机体心脏功能的稳定关键营养物质。这些主要效用并非此种物质全部的作用范围，仍需要我们在未来持续探寻它的潜能和效果。总之，维生素B1对人体的糖代谢与神经系统功能有着重要作用。
请注意，维生素B族的补充需要在医生的指导下进行，避免过量摄入导致不必要的健康问题。如有需求或疑问，请寻求专业医生或营养师的指导。
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