经期吃海鲜有影响吗
588次浏览・8月前
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
经期吃海鲜可能会有一定的影响，但具体影响因人而异。
海鲜属于寒性食物，对于体质偏寒或宫寒的女性来说，吃海鲜可能增加体内的寒气，导致经血排出不畅，引发痛经等不适症状。此外，海鲜中的某些成分可能会刺激子宫收缩，进一步影响经血排出。因此，这部分女性在月经期间应尽量不吃海鲜或少吃海鲜。
然而，对于体质较为健康的女性来说，月经期间适量食用海鲜并无大碍，只要注意不过量食用，并且确保海鲜新鲜、烹饪得当，避免摄入过量致病菌引起胃肠不适，一般不会对健康造成太大的影响。
总的来说，为了避免不必要的风险，建议女性在月经期间尽量避免食用海鲜，尤其是体质偏寒的女性。如果一定要食用，建议选择适量、新鲜的海鲜，并且烹饪方式要得当。如果在食用后出现任何不适，应及时就医。
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