儿童不喝水怎么办

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问题详情：儿童不喝水怎么办？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

当孩子拒绝喝水时，您可以尝试以下方法来帮助他们增加饮水量：

1、建立良好的饮水习惯：让孩子养成定时喝水的习惯，例如在两餐之间或刚睡醒时。家长带头示范，让孩子模仿你的行为，逐渐习惯喝水。

2、增加水的吸引力：使用色彩鲜艳的杯子，或尝试不同口味的饮用水（如加些蜂蜜或果汁调味），使水对孩子们更具吸引力。

3、多样化的喝水方式：除了直接喝水，还可以通过食物和汤来补充水分。例如，吃水果、蔬菜沙拉等含有水分的食物。

4、耐心引导：对孩子进行耐心的引导，解释喝水的重要性，让他们明白喝水有助于保持身体健康。

5、树立榜样：让孩子看到其他小朋友喝水的情景，模仿他们的行为。

6、创造轻松的氛围：在喝水时，为孩子创造一个轻松、愉快的环境，避免让孩子感到压力。

7、寻求医疗帮助：如果孩子长时间拒绝喝水，并且出现口渴、尿少、皮肤干燥等症状，可能是身体出现了问题。在这种情况下，最好咨询医生以获取专业建议。

总之，帮助孩子养成喝水的习惯需要耐心和坚持。通过建立良好的饮水习惯、增加水的吸引力以及寻求医疗帮助等方法，您应该能够帮助孩子逐渐适应并喜欢上喝水。

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