孕34周胃酸烧心怎么办

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问题详情：孕34周胃酸烧心怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕34周胃酸烧心可能是因为孕期激素水平变化、饮食习惯改变、子宫增大压迫胃部等原因引起的。为了缓解这种症状，可以采取以下措施：

1、调整饮食：避免过饱过饥，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蔬菜和水果等，有助于保护胃黏膜，减轻胃酸烧心的症状。

2、合理作息：保证足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于缓解胃酸烧心的症状。

3、注意体位：睡觉时可以通过垫高头部和上半身来减轻胃酸烧心的感觉。此外，可以采取半卧位或侧卧位，避免平躺时子宫压迫胃部。

4、药物治疗：如果胃酸烧心症状严重，可以在医生的指导下使用一些抗酸药物，如氢氧化铝等，但一定要遵循医生的指导，不可自行用药。

5、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解胃酸烧心的症状。但需要注意避免剧烈运动，可以选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动。

总之，孕34周胃酸烧心可以通过调整饮食、合理作息、注意体位、药物治疗和适当运动等方法进行缓解。如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医。同时，保持良好的心态和心情也是缓解孕期不适的重要因素之一。

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