肩周炎吃什么食物最好

肩周炎患者应注意均衡饮食，多吃富含营养的食物，以帮助缓解病情。以下是一些建议的食物：

1、富含维生素的食物：多吃新鲜的水果和蔬菜，如芒果、猕猴桃、橙子等，有助于补充维生素和抗氧化剂，有利于组织的修复和炎症的缓解。

2、富含优质蛋白质的食物：如鱼、瘦肉、牛奶等，可以帮助增强肌肉和骨骼的力量，促进肩部组织的修复。

3、富含微量元素的食物：如核桃、杏仁等坚果类食物，以及海带等海产品，有助于缓解肩部疼痛。

4、消炎利水的食物：如绿豆、冬瓜等，有助于消除肩部的炎症和水肿。

5、其他食物：还可以适当食用一些富含生物活性物质的食物，如蜂蜜、燕麦等，这些食物中的活性成分可能对炎症有一定的缓解作用。

此外，肩周炎患者还应注意避免辛辣刺激性食物和油腻食品，以免加重炎症和不适。同时，保持适当的体重也有助于减轻肩部的负担。请注意，食物的作用有限，不能替代医疗手段，如有需要，请及时就医。