天天看手机眼睛会瞎吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长期看手机可能会导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等不适症状，但并不一定会直接导致失明。然而，如果不注意保护眼睛，长期累积可能导致视力逐渐下降或其他眼病的发生。因此，为了保护眼睛的健康，建议适度使用手机并注意以下几点：
1、控制使用手机的时间，避免长时间连续使用。
2、注意手机屏幕的距离和角度，保持适当的距离并避免角度过于倾斜。
3、定期休息并进行眼保健操，如闭眼深呼吸、远眺等，以缓解眼部疲劳。
4、保持足够的睡眠时间，保持身体健康也有助于眼睛健康。
总之，适度使用手机并注意保护眼睛，有助于减少眼部不适症状和降低视力下降的风险。如果感到眼部不适或视力下降，应及时就医检查。
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